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국선도 건강강좌, 7년만에 첫 생활강사 3명 배출
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| ↑↑ 사진 경상북도 성주군 |
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경상북도 성주군이 2019년부터 운영해 온 ‘국선도 건강강좌’가 올해로 7년째를 맞은 가운데 차쌍수, 박정희, 박은화 씨 등 3명이 성주지역 최초로 ‘국선도 생활강사’ 자격을 취득했습니다.
국선도는 단전호흡·명상을 기반으로 한 우리나라 전통 심신수련법으로, 주민의 체력 증진과 정서 안정, 생활 활력 회복을 위해 꾸준히 지원해 온 대표적인 건강프로그램입니다.
그동안 강좌에 참여한 주민들은 호흡이 깊어지고, 관절 유연성 향상, 스트레스 완화 등 일상에서 체감할 수 있는 긍정적 변화를 경험하며 높은 만족도를 보여왔습니다.
수강생 중 참외 농사를 짓는 차쌍수 씨는 오랜 기간 허리를 굽혀 작업하는 참외영농 특성상 무릎과 허리에 큰 부담을 받아왔고, 통증으로 일상생활과 농사에 어려움을 겪었습니다. 그러나 국선도 수련을 시작한 뒤 꾸준한 호흡과 기공 동작을 통해 허리를 펴기 어려웠던 증상이 크게 완화되고 전반적인 체력이 회복되는 경험을 했다고 전했습니다. 그는 “몸이 예전보다 훨씬 가벼워지고 농사 일을 할 때도 통증이 줄어 삶의 질이 높아졌다.”는 소감을 밝혔습니다.
초기 국선도 프로그램은 호흡조절을 통한 안정, 기혈 순환을 돕는 기공 동작, 균형 잡힌 신체를 만드는 기본 체조, 마음을 다스리는 명상 등으로 구성되며, 체계적 수련방식은 매년 수강생이 늘어나며 지역 대표 심신건강 프로그램으로 자리매김했습니다.
이병환 성주군수는 “생활강사 배출과 주민들의 건강회복 사례를 통해 국선도 강좌의 가치가 더욱 입증되고 있다.”며 “국선도를 마을 단위 수련, 주민센터 프로그램, 생활건강 워크숍 등으로 확대해 군민의 건강한 일상을 적극 지원하겠다.”고 밝혔습니다. |
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입력 : 2025년 11월 28일
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